Miesiąc: Styczeń 2017

11
01
Wacek radzi: ilość treningów w dniu/tygodniu.

Witam wszystkich! Dzisiejszym wpisem zaczynam serię wpisów pod tytułem: Wacek radzi:… Będą się one pojawiać nieregularnie, ale na pewno minimum dwa razy w miesiącu. W tym cyklu będę starał się odpowiadać na najczęściej zadawane pytania, oczywiście całkowicie subiektywnie, dlatego również moje imię w tytule 🙂 Zapraszam! Dziś temat dosyć istotny, ponieważ może decydować w dużej […]

Czytaj więcej
03
01
Nowy Rok=nowe cele!

Witam wszystkich! Stary rok już za nami. Przywitaliśmy już hucznie ten nowy i pewnie większość z nas ma jakieś postanowienia noworoczne. Jest to bardzo dobry pomysł,aby zacząć przygodę z siłownią, ponieważ zdążymy spokojnie do lata 🙂 Na pewno każdemu z Was pomożemy w realizacji tych celów! Jeśli chodzi o cele z mojej strony (jako Trenera) […]

Czytaj więcej